Pięć krótkich kroków do osiągnięcia szczęścia w weekend i przepis na kokosowe pancakes, czyli śniadanie do łóżka

20:12

Mam dla Ciebie dziś świetny przepis na cudowny poranek, który poprawi humor całej Twojej rodzinie i dzięki niemu fantastycznie zaczniecie weekend, kilka prostych kroków do szczęścia. 

Po pierwsze musisz już w piątek wieczorem przekonać swojego partnera, że jest najlepszym mastechefem na całym świecie, podsunąć mu mój przepis na super łatwe kokosowe pancakejki, które do szaleństwa pobudzą Twoje zmysły smakowe i wprawią w cudowny nastrój. Możesz mu dopowiedzieć, że może też zadziałać na Twoje zmysły wzrokowe i ubrać fartuszek, a wieczorem dla relaksu mu go zdejmiesz ;) No dobra wracamy do tematu bo w końcu dzieci głodne czekają na śniadanie. 

Po drugie koniecznie zróbcie sobie to śniadanie w łóżku, tak żeby było inaczej niż na co dzień, bez pośpiechu, bez widoku brudnych garów w zlewie, więc szepnij mu, że dobrze by było gdyby ten jeden raz mógł wstać 30 minut przed Tobą, ale jeśli nie będzie chciał to przecież możesz poleżeć z dziećmi w tym łóżku, poczytać książkę, gazetkę czy powariować z nimi i poskakać po materacu. 
kokosowe pancakes

Po trzecie, nie mów do dzieci: "nie" - przez te kilka chwil nie przejmuj się, że krzyczą, skaczą, może nawet rozleją soczek na pościel - trudno zrobisz potem pranie, ale zapewniam Cię, że chwila luzu i uśmiech na twarzy Twojej i szczęście Twoich dzieci sprawi, że ten luz pozostanie aż do poniedziałku i będzie lepiej z tym i Tobie i całej Twojej rodzinie.


Po czwarte nie przejmuj się kaloriami. Pancakes kojarzą Ci się z mącznym zapychaczem i na samą myśl o nich robi Ci się gorąco bo wiesz, że będziesz musiała zrobić dłuższy trening, ale z drugiej strony na samą myśl o nich posmarowanych rozpływającą się czekoladą i posypanych owocami cieknie Ci ślinka. To mój przepis przypadnie Ci do gustu i będziesz je robić co tydzień. Nie dość, że są zrobione z mąki kokosowej, która jest zdrowsza od pszennej, bo zawiera dużo błonnika i białka, do tego nie zawiera glutenu i podobno przyspiesza metabolizm to są posmarowane pysznym zdrowym kremem czekoladowo-orzechowym. Od razu Ci powiem, że wciąga jak prawdziwa czekolada i u nas jest po prostu wyjadana łyżeczką ze słoika i jaką ma świetną nazwę - donutella versacze

domowa nutelle

Po piąte - porzuć myśli o sobotnich porządkach i wyjdźcie na spacer, zamknij drzwi za sobą i ciesz się pogodą i wspólnym czasem. 

jak nie zwariować z dziećmi w domu
daniel wellington

Pięć krótkich kroków do osiągnięcia szczęścia w weekend, śniadanie do łóżka, które będzie smakować Tobie i dzieciom. To co? Łap przepis i podrzucaj go swojemu partnerowi, a jak ma dwie lewe ręce to sama przygotuj pankejki, w końcu my też lubimy przygotowywać smakołyki dla naszej rodziny, zwłaszcza jak mamy pewność, że wszystko zniknie z talerza.

KOKOSOWE PANCAKES 

40 g mąki kokosowej (trzeba dobrze ją odważyć, bo mono wchłania wilgoć i mogą wyjść za suche, lub się rozpadać)
1/4 mleka kokosowego (może być krowie)
1 łyżka syropu z agawy (może być cukier, miód lub inny słodzik)
2 łyżki oleju kokosowego
4 szt. jajka
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli
krem czekoladowy donutella versacze
owoce

Wszystkie mokre składniki ze sobą połączyć za pomocą miksera, w osobnej misce połączyć suche składniki. Dodać suche składniki do mokrych i połączyć trzepaczką lub łyżką do uzyskania gładkiej konsystencji. Na rozgrzanej patelni za pomocą łyżki kładziemy ciasto i smażymy 3-4 minuty, aż się zrumienią od spodu, potem przewracamy na druga stronę i smażymy do zrumienienia. Podajemy na ciepło, ale dobrze smakują też na zimno, więc jeśli zrobicie więcej możecie zabrać na lunch na spacer. 

Smacznego !

pankejki fit
czym zamienić nutelle
z mąki kokosowej
fit śniadanie

Koc z wełny czesankowej - TU

Jeśli spodobał Ci się ten wpis będzie mi szalenie miło jeśli go polubisz, udostępnisz dalej lub zostawisz komentarz. Chcesz być na bieżąco z nowymi wpisami? Koniecznie polub nas na Facebooku, dodatkowo dużo zdjęć, których nie pokazuję na blogu znajdziesz na naszym profilu na Instagramie



Zobacz Również

0 comments

Archiwum